ウェア／タオル／のレンタルをご用意していますので、手ぶらで通うことができます。
もちろんご自身で準備頂く形でも構いません。
※ウォーターサーバーを用意しておりますので、
水分は無料でご利用いただけます。
※詳細についてはお気軽にお問い合わせください。

当月に回数を消化できなかった場合は、
次月に繰り越す事が可能となります。
ただ、プランによって繰り越し回数が異なります。
月2回→0回、月4回→1回、月6回→1回、
月8回→2回、月12回→3回

産後でも通うことは可能ですか。

産婦人科での1ヶ月検診で異常がない場合に
ご利用可能です。
※帝王切開の場合、ご不安な場合は担当医に
ご確認いただけますと幸いです。

複数人でいっしょにトレーニングすることは
ありますか？

基本的にはマンツーマンの
パーソナルトレーニングとなります。
ご友人とご参加希望などの方は、
トレーナーにお気軽にご相談ください。

トレーニングがきつそう・・・
続けられるか不安です。

ご安心ください。
トレーナーがお客様お一人お一人に合った
プログラムで、無理のないカラダづくりを
行っていきます。
通えば通うほど、カラダが変わっていくので、
楽しく続けることができます！

「健康になりたい」「肩こり・腰痛を改善したい」
「姿勢を治したい」「身体を柔らかくしたい」
「身体の一部をもう少し細くしたい」などの
目的の方も是非お越しください。
トレーニングの実技において高い水準の知識を
持ち合わせていますし、全スタッフが国家資格
(柔道整復師等)を保有しておりますので、
整体やストレッチ指導を行いながら、
あなたの目的に合った最適な指導を
ご提供させていただきます。

整体やストレッチを行うことも
大事な運動の１つです。
筋力トレーニングは重りを持ち、
筋肉の伸び縮みを行う運動ですが、
整体ストレッチも同じように筋肉の伸び縮みを
行う運動の1つですので、様々なアプローチ方法で
今の身体の状態を改善させます。

まずは筋肉の柔軟性や関節の可動域、
安定性など身体の評価を行い、
整体やストレッチなど身体のケアを行います。
徐々に動けるカラダになるようにアプローチしながら
行いますので、ご安心してお越しください。