CHART（チャート）では、まず整体で身体の歪みを整え、代謝を高めてからトレーニングを行います。整体によって整えた状態でトレーニングを行うことで、カロリー消費が高まり無理なく自然に痩せることができます。
体重だけでなく姿勢も改善するCHART
体重だけじゃない。“姿勢まで変わる”から
自分の体が好きになれました。
30代前半 主婦
追い込まなくても痩せられる。
初めて“続けたい”と思えました。
20代後半 会社員
半年経ってもリバウンドなし。
無理せず続けられるから安心です。
30代後半 会社員
疲れた日は整体だけでもOK。あなたの調子に合わせた柔軟なメニュー設計で、ストレスなく通い続けられます。
トレーナー
お客様の声
50代になり、お腹まわりと将来の健康が気になり始めました。有資格者のトレーナーさんが指導してくれるため、腰痛に悩んでいた私でも安心して通えています。整体で姿勢と可動域を整え、状態に合わせた トレーニング を実施。週１回のトレーニングを半年続けて、体脂肪が６％減少し、体の痛みも軽減されました。階段も息切れせずに上がれるようになり、「この年齢でも変われる」と実感しています。整体とセットなのが安心で魅力的!!
よくあるご質問
ウェア／タオル／のレンタルをご用意していますので、手ぶらで通うことができます。もちろんご自身で準備頂く形でも構いません。
※ウォーターサーバーを用意しておりますので、水分は無料でご利用いただけます。
※詳細についてはお気軽にお問い合わせください。
当月に回数を消化できなかった場合は、次月に繰り越す事が可能となります。ただ、プランによって繰り越し回数が異なります。
月2回→0回、月4回→1回、月6回→1回、
月8回→2回、月12回→3回
お支払い方法は現金払い、クレジットカード決済となっております。
※ご利用可能なクレジットカードブランド
Visa/Mastercard/Amex/JCB/Diners Club/Discover
基本的にはマンツーマンのパーソナルトレーニングとなります。ご友人とご参加希望などの方は、トレーナーにお気軽にご相談ください。
ご安心ください。トレーナーがお客様お一人お一人に合ったプログラムで、無理のないカラダづくりを行っていきます。通えば通うほど、カラダが変わっていくので、楽しく続けることができます！
「健康になりたい」「肩こり・腰痛を改善したい」「姿勢を治したい」「身体を柔らかくしたい」「身体の一部をもう少し細くしたい」などの目的の方も是非お越しください。トレーニングの実技において高い水準の知識を持ち合わせていますし、全スタッフが国家資格(柔道整復師等)を保有しておりますので、整体やストレッチ指導を行いながら、あなたの目的に合った最適な指導をご提供させていただきます。
整体やストレッチを行うことも大事な運動の１つです。筋力トレーニングは重りを持ち、筋肉の伸び縮みを行う運動ですが、整体ストレッチも同じように筋肉の伸び縮みを行う運動の1つですので、様々なアプローチ方法で今の身体の状態を改善させます。
まずは筋肉の柔軟性や関節の可動域、安定性など身体の評価を行い、整体やストレッチなど身体のケアを行います。徐々に動けるカラダになるようにアプローチしながら行いますので、ご安心してお越しください。
ゴールの時期や減量幅によって変わりますが、CHARTでは「いつまでに、どれくらい痩せたいか」を初回体験時にお伺いします。無理のないペースで着実に結果を出すために、生活習慣や体質もふまえて、あなただけの”目標達成プラン”を一緒に設計します。「◯ヶ月後に−◯kg」など、具体的な目標がある方も、まずはお気軽に無料体験でご相談ください。
CHARTでは、入会前に無料体験を受けていただき、その後に入会のご案内をしております。体験トレーニングを通じて実際の雰囲気を知っていただければと思いますので、まずは画面下のボタンより空いている日程をお選びください。
もちろん大丈夫です。CHARTのお客様は、ほとんどが運動初心者の方です。有資格者のトレーナーがお客様のペースに合わせたトレーニングメニューを設計しますのでご安心ください。
いいえ、月2回・月4回・月6回・月8回・月10回・月12回の6つのプランをご用意しております。お客様の目標やライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
