無料体験トレーニング完全ガイド

「運動が続かない」
「自己流ダイエットで失敗した」

そんな方にこそ知っていただきたいのが、
CHARTの無料体験トレーニングです。

私は柔道整復師兼パーソナルトレーナーとして、
多くのダイエットや体の不調に悩む方をサポートしてきました。

結論から言います。

体験で“本当に合うか”を確認することが、成功の近道です。

この記事では、
• 無料体験トレーニングの応募方法
• 無料体験トレーニング詳細
• 体験トレーニングの流れ
• 持ち物
• CHARTが選ばれる理由

を解説します。

目次

• 無料体験トレーニング応募方法は？
• 無料体験トレーニング詳細｜体験トレーニングの流れ
• 無料体験トレーニング時に必要な持ち物
• CHARTが選ばれる理由
• まとめ｜無料体験できる店舗はこちら

無料体験トレーニング応募方法は？

CHARTの無料体験はとてもシンプルです。

応募ステップ

1. 公式サイトから店舗を選択(下記のボタンから店舗選択可能)
2. 希望日時を選ぶ
3. 必要事項を入力
4. 予約確定メールを確認

これだけです。

無理な勧誘は一切ありません。
まずは「自分に合うか」を確かめる場です。

ダイエットに悩んでいる方ほど、
まずは一歩踏み出してみてください

無料体験トレーニング詳細

体験トレーニングの流れ

所要時間は約80分
（店舗により60分の場合もあります）

① ご来店・ご挨拶

トレーナーが笑顔でお迎えします。
緊張していても大丈夫です！

② ヒアリングシート記入

・現在のお身体のお悩み
・目指したい姿や目標
・運動歴や既往歴・健康状態

などを記入していただきます。

③ カウンセリング

ここが一番大切です。

私は柔道整復師として、
怪我歴や姿勢のクセまで確認します。

厚生労働省のデータでも、
運動器の不調は姿勢や筋力低下が関与すると示されています。

つまり、

やみくもな筋トレは逆効果になることもある。

だからこそ評価が重要なのです。

④ 姿勢チェック・身体評価
• 骨盤の傾き
• 背骨のアライメント
• 股関節や肩の可動域

を確認します。

ここで「なぜ痩せにくいのか」が分かります。

⑤ 整体

必要に応じて筋肉の緊張を緩めます。

身体が整うと、
トレーニング効果は一気に高まります。

⑥ トレーニング

あなた専用メニューを実施します。

・初心者向け自重トレ
・ヒップアップ種目
・体幹強化

無理はさせません。

最新の研究でも、
継続できる強度設定が最も成果につながるとされています。

⑦ フィードバック
• 今の身体の状態
• 改善ポイント
• 目標達成までのロードマップ

を分かりやすくお伝えします。

⑧ 今後についての相談

入会するかどうかは、
その場で決めなくて構いません。

納得した上で選んでください。

無料体験トレーニング時に必要な持ち物は？

安心してください。

ほぼ手ぶらでOKです。

必要なもの

• 携帯電話
• 決済用クレジットカード(ご契約時に必要になります)

※現金でのお支払いも可能ですので、ご希望の方はお申し出ください。

無料で用意しているもの
• トレーニングウェア
• トレーニングシューズ
• ウォーターサーバー完備

仕事帰りでも通えます

CHARTが選ばれる理由

数あるパーソナルジムの中で、
なぜCHARTが選ばれるのか。

① 国家資格者が監修

柔道整復師の視点で、
怪我予防とボディメイクを両立。

② 整体×トレーニング

姿勢を整えてから鍛える。

これが他にはない強みです。

③ 続けられる仕組み
• 過度な食事制限なし
• 無理な追い込みなし
• 習慣化重視

ダイエットは短期決戦ではありません

3ヶ月後よりも、
1年後も続いていることが重要です。

私はこれまで、

「運動が嫌いだったけど楽しい」
と言っていただける瞬間を何度も見てきました。

それがCHARTの価値です。

まとめ

カラダ・ダイエットのことならCHART

ダイエットに失敗する人の共通点は、
「自己流」で続かないこと。

成功する人は、
最初に正しい方向性を決めています。

まずは無料体験トレーニング詳細を確認し、
体験トレーニングの流れを実際に体感してください。

あなたの体は、
まだ変われます。

無料体験できる店舗はこちら！

今すぐ無料体験を予約して、
理想のボディラインを手に入れましょう！

カラダ・ダイエットのことなら
CHARTへ。